最近、
ヨーグルトは非常に話題になり、ちょっとしたブームになっています。
ヨーグルトを食べると、腸内細菌が変えられ、体がアレルギーを抑制するように改善されます。
それは、ヨーグルトに含まれる
乳酸菌には整腸作用があり、免疫力を向上してくれるからです。
注意しなければならないことがあります。
どんなヨーグルト、乳酸菌でもよいわけではありません。
腸内まで届く強い乳酸菌である必要があります。
ヨーグルトは、どちらかというと花粉症の症状を改善するというよりは予防するためのものです。
効果のあるヨーグルトを早めに継続して食べる必要があります。
ひどい花粉症の症状が出てからでは、あまり効果がないと思われます。
